What should a postpartum mother eat? คุณแม่หลังคลอด ควรรับประทานอะไร
หลังคลอดกินอะไรได้บ้างอาหารคุณแม่หลังคลอด ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ป้ายแดงที่เพิ่งคลอดบุตร หรืออยู่ในช่วงให้นมลูก คุณแม่ลูกอ่อนควรทานอาหารประเภทไหน และอาหารประเภทไหนดีที่สุดสำหรับคุณแม่และลูกน้อย คุณแม่ควรเน้นทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด

ความดันต่ำ (Low Blood Pressure/Hypotension) หรือภาวะความดันโลหิตต่ำ เป็นภาวะที่ความดันโลหิตในหลอดเลือดแดงต่ำกว่าปกติ หรือมีค่าความดันโลหิตต่ำกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท (mmHg)

Hypoglycemia ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) คือ ภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่า 70 มิลลิกรัม/เดซิลิตร มักทำให้เกิดอาการใจสั่นอ่อนเพลีย ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นสูงกับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้ยาลดน้ำตาลหรือฉีดอินซูลิน

Amenorrhea ภาวะประจำเดือนขาด การมีประจำเดือนในแต่ละรอบเดือน จะต้องมีระบบฮอร์โมนที่ทำงานสอดประสานกันอย่างเป็นระบบ ได้แก่ สมองส่วน hypothalamus หลั่ง gonadotropin-releasing hormone (GnRH) แบบ pulsatile เพื่อกระตุ้นการทำงานของต่อมใต้สมองส่วนหน้า (anterior pituitary gland) เพื่อให้หลั่ง gonadotropins (FSH และLH) ซึ่งทำหน้าที่กระตุ้นการทำงานของรังไข่

Hypertension ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง (Hypertension) หมายถึง ระดับความดันโลหิตในขณะที่หัวใจบีบตัว หรือความดันโลหิตชิสโตลิก (Systolic blood pressure, SBP) มากกว่าหรือเท่ากับ 140 มิลลิเมตรปรอท (มม.ปรอท) และ/หรือ ความดันโลหิตในขณะที่หัวใจคลายตัว

Acid reflux and Chronic Cough เป็นกรดไหลย้อนแล้วไอเรื้อรัง ? อาการไอ เกิดจากร่างกายพยายามขับสิ่งแปลกปลอมออกจากระบบทางเดินหายใจ ซึ่งช่วยลดปริมาณเชื้อโรคในร่างกายได้ แต่ก็เป็นการแพร่กระจายของเชื้อไปสู่ผู้อื่นได้ด้วยเช่นกัน ไอส่วนใหญ่ มักเกิดจากการติดเชื้อ ซึ่งมักจะหายในเวลาไม่นาน แต่ถ้าไอเรื้อรัง (Chronic cough) ที่มากกว่า 2 เดือนเป็นต้นไป

Hyperuricemia ยูริกในเลือดสูงมีแค่เกาต์ไหมนะ ยูริกในเลือดสูง ไม่ใช่แค่เกาต์ แต่ตามมาด้วยความดันสูง ไขมันแทรกผนังหลอดเลือด และไตเสื่อมเรื่อยๆ

Stages of liver damage ไขมันพอกตับ ตับทำหน้าที่เหมือนแบตเตอรี่เก็บสะสมพลังงาน การรับประทานอาหารมากเกินไปทำให้เกิดไขมันก่อตัวขึ้นในตับ เมื่อตับไม่ได้นำไขมันไปใช้หรือไม่ย่อยสลายไขมันตามที่ควรจะเป็นก็จะเกิดไขมันสะสมขึ้นที่ตับ ในผู้ที่มีภาวะของโรคอื่นๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง

Cramp ตะคริว เกิดจากการที่กล้ามเนื้อมัดหนึ่งหรือหลายมัดเกิดการหดตัวกะทันหัน ทำให้รู้สึกปวดจี๊ดและมักรุนแรง ซึ่งอาจเกิดจากการที่ออกกำลังกายอย่างหนักโดยเฉพาะในเวลาที่อากาศร้อน ยาหรือโรคบางอย่างอาจส่งผลให้เป็นตะคริวได้เช่นกัน

Deep vein thrombosis (DVT) โรคหลอดเลือดดำอุดตัน เกิดจากลิ่มเลือดอุดตันภายในหลอดเลือดดำที่ขาลึก ทำให้เกิดอาการขาบวม และขาอักเสบ การอุดตันทำให้เกิดอันตราย

Finger Numbness อาการชาที่ปลายมือ อาการนี้เป็นความผิดปกติที่ “ระบบประสาทส่วนปลาย” โดยส่วนมากจะเกิดกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องมาจากความเสื่อมของเส้นประสาท

Blocked duct ท่อน้ำนมอุดตัน การอุดกั้นการไหลของน้ำนมเป็นระยะเวลานานอาจะส่งผลทำให้เกิดภาวะท่อน้ำนมอุดตัน ซึ่งทำให้คุณแม่มีอาการเจ็บปวดเต้านมและไม่สุขสบาย แต่ไม่มีไข้ ลักษณะของท่อน้ำนมอุดตัน จะเป็นก้อนไตแข็ง ๆ ที่บริเวณเต้านม

Heart Failure ภาวะหัวใจล้มเหลว เป็นกลุ่มอาการที่มีสาเหตุจากความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด อาจเป็นที่ระดับโครงสร้างหรือการทำงานที่ผิดปกติของโครงสร้าง เช่น กล้ามเนื้อหัวใจ ลิ้นหัวใจ เยื่อหุ้มหัวใจ

Hepatitis B Virus (HBV) ไวรัสตับอักเสบ บีไวรัสตับอักเสบ บี โรคไวรัสตับอักเสบ บี ก่อให้เกิดปัญหาทางสาธารณสุขทั่วโลก องค์การอนามัยโลก (WHO) ประมาณสถานการณ์ล่าสุดว่าประชากรโลกประมาณ 300 ล้านคนเป็นพาหะเรือรังของไวรัสตับอักเสบ บี และในจำนวนนี้อย่างน้อย 1 ล้านคนจะกลายเป็นโรคตับแข็งและมะเร็งตับในที่สุด

How should a child’s development progress in the first 5 years? ช่วง 5 ปีแรก ลูกต้องมีพัฒนาการอย่างไรบ้าง

osteoarthritis โรคข้อเสื่อม เป็น โรคที่พบมากที่สุดเมื่อเทียบกับโรคข้อเสื่อมอื่น ๆ ความรุนแรงของโรคข้อเข่าเสื่อมนี้จะเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป มีลักษณะอาการที่สำคัญคือ ปวดข้อ ข้อฝืด มีปุ่มกระดูกงอกบริเวณข้อ

Tubo-Ovarian Abscess(TOA) ฝีท่อรังไข่และท่อนำไข่เป็นฝีที่เกิดจากการติดเชื้อ เป็นฝีที่เกิดจากการติดเชื้อในต่อมข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง อาจเกี่ยวข้องกับโครงสร้างนอกเหนือจากท่อนำไข่และรังไข่ รวมถึงลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ ส่วนใหญ่มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหลายชนิดในทางเดินอวัยวะสืบพันธุ์

immune อาการเสริมภูมิคุ้มกันในเด็ก ภูมิคุ้มกันของเด็ก ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพ การเจริญเติบโต ความแข็งแรง รวมถึงพัฒนาการและการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน  เพราะระบบภูมิต้านทาน เป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกาย ทำหน้าที่ต่อต้านและป้องกันเชื้อโรค  การมีภูมิคุ้มกันที่ดี จะช่วยลดโอกาสติดเชื้อและการเจ็บป่วยได้

Preparation before childbirth and postnatal care การเตรียมตัวก่อนคลอดและการปฎิบัติตัวหลังคลอด การเตรียมของคลอดสำหรับคุณแม่ที่โรงพยาบาล
– ผ้าเช็ดตัว
– อุปกรณ์อาบน้ำ (สบู่ แชมพู โฟมล้างหน้า แปรงสีฟัน ยาสีฟัน)
– เสื้อผ้าคุณแม่สำหรับใส่วันกลับบ้าน